HUMAN PERFORMANCE

BY MARTIN LUND

PERSONLIG TRÆNER

HJÆLPER DIG PÅ VEJ MOD DINE MÅL

STYRKE
ØGET STYRKE OG MUSKELMASSE
Vil du gerne være stærkere end du nogensinde har været før? Måske vil du også gerne være mere muskuløs? Human Performance konceptet er baseret på det der virker.
HURTIGHED
ØGET EKSPLOSIVITET OG ACCELERATION
I mange sportsgrene er der høje krav til hurtig acceleration og eksplosivitet. Igennem afprøvede og gennemtestede principper kan Human Performance konceptet booste din ydeevne, uanset sportsgren.
BLIV SMERTEFRI
SLIP AF MED DINE SKADER
Human Performance konceptet er baseret på at opnå optimal ydeevne. Igennem en grundig kropsanalyse vil dine restriktioner vise sit sande ansigt, og en gammel skade hænger typisk sammen med et problem et andet sted i kroppen. Så er du klar til at blive smertefri?
MOBILITET
BLIV MERE FLEKSIBEL OG SMIDIG
Optimal ydeevne hænger tæt sammen med kroppens begrænsninger. Hvis du ikke er i stand til at udføre komplette bevægemønstre, vil du ikke kunne yde optimalt. Human Performance konceptet er bygget op på at få et stærkt fundament. Så er du klar til at få et stærkt fundament og bedre ydeevne?
VÆGTTAB
FÅ ET VÆGTTAB DER ER VEDVARENDE
Er du klar til at få smidt de ekstra kilo permanent ? Human Performance konceptet går efter at få din krop til at yde optimalt, og tager udgangspunkt i de restriktioner din krop måtte have. Human Performance konceptet tager udgangspunkt i det der virker, og alt er afprøvet og testet.

TRÆNINGS PROGRAMMER

UDVALGTE PROGRAMMER

Athletic power
Få styrke og eksplosivitet som en atlet
Med dette program vil du få øget din atletiske ydeevne og blive stærkere, mere eksplosiv, hurtigere og all around mere atletisk. Dette program er til dig der gerne vil blive en bedre atlet, om så du er professionel sportsudøver eller sidder bag et skrivebord. Jeg anbefaler at du kombinerer dette program med “Painfree - the manual”.
Painfree - the manual
Øg mobiliteten og slip af med skaderne
Med denne manual vil du lærer grundlæggende teknikker til at forøge din mobilitet samt at finde frem til dine restriktioner, og lære at bearbejde dem. Der vil være fokus på forskellige typer stræk samt mobilitetsøvelser. Jeg vil anbefale alle at afprøve dette program.
Unleash the beast
Styrke og muskelmasse
Med dette program vil du opnå forøget styrke og forøget muskelmasse. Du vil blive udfordret og få overskredet grænser. Dette programmer stiller krav til at du har erfaring med træning, og korrekt udførsel af kerneøvelser.

MEST SOLGTE PRODUKTER

POPULÆRE PRODUKTER

2 månders Kostforløb
✔ 1 x konsultation
✔ 1 x kostplan, med løbende justering
✔ Test og screenings
✔ Løbende E-mail korrespondance efter behov
1.798 DKK
3 måneders Træningsforløb
✔ 1 x konsultation
✔ 1 x kostplan, med løbende justeringer
✔ 12 ugers træningsprogram
✔ 12 x træninger
9.485 DKK
Månedligt medlemskab
✔ 1 x fysisk træning om ugen
✔ Test og screenings
Tilkøb månedligt træningsprogram
✔ Løbende E-mail korrespondance efter behov
2.300 DKK
Download detaljeret prisliste

TESTIMONIALS

TIDLIGERE KLIENTER

Pierre
Fodboldspiller
Martin formår altid at fjerne smerten, eller gøre mig klogere på hvad jeg gør forkert i min dagligdag!
Han er uden tvivl en stjerne i den her branche!!! Jeg kan klart anbefale ham, for han er den bedste i gamet!
Anne
En frossen skulder
Det startede med en frossen skulder. Min læge mente ikke, der var andet at gøre end vente på operationen. Jeg kunne knap nok løfte hånden - 3 måneder senere løftede jeg frivægte lige over hovedet. Han lærte mig om tillid, om omsorg, jeg havde savnet i mit liv.
Ida
Athletic Fitness NC
Martin har været min coach og mentor i over et år, og jeg kan uden et eneste forbehold sige, at han er en af de allerdygtigste trænere, jeg kender.
I min optik er Martins tilgang helt særegen. Han lærer mig at forstå, hvorfor min krop fungerer, som den gør – han giver mig ikke bare fisken, men også fiskestangen.
Peter
Jeg blir' glad i låget
Martin kan skabe en atmosfære af tryghed, så du altid føler dig velkommen og han får dig til at præstere dit bedste. Han er dybt professionel, kreativ, empatisk, menneskekender, støttende, lydhør, rolig og har en viden og indsigt i kroppens og psykens anatomi der rækker langt over de flestes.
August
Fodboldspiller
Hvergang jeg har været ovre og træne med Martin har jeg lært noget nyt, og ikke mindst blevet mere bevidst omkring min krop. Jeg kan virkelig se de store forskelle fra da jeg begyndte ved Martin og til nu. For mig er det vigtigeste udvikling og det får jeg her i aller højeste grad.

KONTAKT

MARTIN LUND

Vesterbronx Gym
Vesterbrogade 76, 2 sal
DK-1620 København V

Telefon: +45 61 31 20 94
E-mail: martin-lund1@live.dk

CVR: 35 36 65 98